Rots & Water is een erkende & wetenschappelijk onderbouwde training voor kinderen, jongeren & volwassenen die wereldwijd wordt ingezet.

In de trainingen staat de ROTS symbool voor: jezelf zijn, opkomen voor jezelf, je grenzen aangeven & weerbaar zijn. Het WATER staat voor: verbondenheid met elkaar, rekening houden met anderen & hun grenzen.

Het is een uitdaging om op te komen voor jezelf (Rots) én rekening te houden met anderen (Water). Beide kwaliteiten zijn belangrijk in je leven om met allerlei situaties & gebeurtenissen te kunnen omgaan.

Ook op de werkvloer kan dit best een uitdaging zijn. Werknemers & medewerkers in hun kracht met meer energie, zelfvertrouwen, betere communicatie, rust & werkgeluk, daar help ik graag aan mee!

Via beweging & fysieke oefeningen kom je krachtiger en vergroot jouw bewustzijn. Het is een (her)ontdekken & voelen van je innerlijke kracht & energie.

De kracht van je ademhaling & focus wordt getraind. Ook trainen we je lichaamshouding, je zelfcontrole en het aangeven van je grenzen.

We bouwen aan een nieuwe weg met positieve & succeservaringen. Op die manier worden in de hersenen nieuwe verbindingen gelegd. De trainingen geven een boost aan je zelfvertrouwen en jezelf durven zijn!

Een veilige groepssfeer is heel belangrijk.

Alle oefeningen gebeuren op blote voeten en in kledij die makkelijk zit. Je hoeft niet sportief te zijn om deel te nemen aan de trainingen.

Waar

De trainingen gaan door in mijn praktijk in Desselgem, in regio Waregem & Tielt of op locatie volgens aanvraag.

Alles wat je nodig hebt,
zit al in jou
en heb je altijd bij je…

De KRACHT in JE-ZELF

Inschrijven

Heb je vragen over de trainingen?

Wil je graag de trainingen organiseren binnen je bedrijf?