Rots en Water trainingen
KINDEREN & JONGEREN
Voor wie
Jongeren van het secundair onderwijs
12-18 jaar
Wanneer
zaterdag 19 & 26 april,
3, 10, 17 en 24 mei 2025
10u – 11u20
Waar
Deze trainingen gaan door in Wielsbeke.
Prijs
175 euro
Rots & Water is een erkende & wetenschappelijk onderbouwde training voor kinderen, jongeren & volwassenen die wereldwijd wordt ingezet.
In de trainingen staat de ROTS symbool voor: jezelf zijn, opkomen voor jezelf, je grenzen aangeven & weerbaar zijn. Het WATER staat voor: verbondenheid met elkaar, rekening houden met anderen & hun grenzen.
Het is een uitdaging om op te komen voor jezelf (Rots) én rekening te houden met anderen (Water). Beide kwaliteiten zijn belangrijk in je leven om met allerlei situaties & gebeurtenissen te kunnen omgaan.
Tijdens de trainingen worden spel, beweging & fysieke oefeningen afgewisseld met korte gesprekken. Samenwerken, spelen, bewegen, voelen en plezier maken staan centraal. Een veilige groepssfeer is dan ook heel belangrijk!
Alle oefeningen gebeuren op blote voeten en in kledij die makkelijk zit. Je hoeft niet sportief te zijn om deel te nemen aan de trainingen.
Je weerbaarheid vergroten
Voor jezelf opkomen.
Je grenzen bewaken.
Omgaan met anderen
Omgaan met pestgedrag.
Makkelijker contact leggen met anderen.
Zorgen voor jezelf
Je eigen grenzen respecteren.
Neen zeggen.
Stop zeggen.
Opkomen voor je eigen mening.
Kiezen voor jezelf.
Rots & Water keuzes maken.
Zorgen voor jezelf
Je eigen grenzen respecteren.
Neen zeggen.
Stop zeggen.
Opkomen voor je eigen mening.
Kiezen voor jezelf.
Rots en Water keuzes maken.
Je weerbaarheid vergroten
Voor jezelf opkomen.
Je grenzen bewaken.
Omgaan met anderen
Omgaan met pestgedrag.
Makkelijker contact leggen met anderen.
Vertrouwen in jezelf
Je grenzen verleggen.
Jezelf beter aanvoelen.
Je talenten benoemen.
Je innerlijke kracht & motivatie voelen.
Je twijfels of angsten overwinnen.
Je minder angstig voelen bij nieuwe situaties.
Je eigen controle
De kracht van je ademhaling.
Je rust vanbinnen behouden.
Je eigen grenzen aangeven.
Respect voor de grenzen van anderen.
Omgaan met ontgoochelingen, frustraties & conflicten.
Mogelijkheden
Individuele trainingen.
Trainingen in groepjes van 2.
Trainingen in groepjes van 4.
Trainingen in groepjes van maximum 10.
Waar
De trainingen gaan door in mijn praktijk in Desselgem, in regio Tielt & Waregem of op locatie volgens aanvraag.
Inschrijven
Heb je vragen over de trainingen?
Heb je interesse om je zoon of dochter in te schrijven?