Alles is energie! Zonder energie is er geen leven. Jij bent ook energie. Er stroomt energie door je lichaam en je straalt  energie uit. Om goed te functioneren en gezond te zijn, heb je niet alleen lichamelijke, fysieke energie nodig, maar ook mentale energie: de power of your mind! Dankzij dit werkboekje krijg je zicht op hoe energie jouw leven bepaalt en hoe je bewust en efficiënt omgaat met jouw kostbare energie. Informatie & tips zijn afgewisseld met vragen en invulpagina's.