De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven

2 jaar geleden stond mijn leven letterlijk op zijn kop door een valpartij met mijn koersfiets. Ik was in topconditie, had nog nooit zoveel getraind, nog nooit zoveel kilometers op mijn teller staan. Ik was vastberaden mijn persoonlijk record te verbreken. Ik was gedrevener dan ooit.

Die dag, 24 april 2021, vertrok ik voor een toffe fietsrit, na 20 km viel ik op de kasseien. Ik voelde een grote druk in mijn rechterbil. Toch op de fiets en nog 20 km naar huis gefietst. Ja, dat lukte vrij goed, zonder pijn. Ik miste wel een pak kracht in mijn rechterbeen. Thuisgekomen klungelde ik mij van mijn fiets en ruste ik even uit. Toen ik naar het toilet wou stappen, werd alles duidelijk. Ik moest een 10tal meter overbruggen, maar kon niet stappen. Ik huilde van de pijn, kon niet steunen op rechts en sleepte me langs de muur en de grond naar het toilet. Die avond stelde men een pubistakfractuur vast. Gelukkig geen operatie! Oef.

Veel uitleg over mijn breuk kreeg ik niet. Ik kreeg wel 2 krukken en een ziektebriefje voor 2 weken. De dag nadien kreeg ik er nog een ziekenhuisbed bij en een rolstoel bovenop. Die rolstoel heb ik echt gehaat, ik kon er niet naar kijken. Wat een lelijk ding was dat seg. Maar ja, … ik had hem wel nodig. Na enkele dagen besefte ik dat mijn kwetsuur niet zou genezen zijn in 2 weken. Het werden in totaal 7 weken, waarvan 5 weken volledig platte rust in mijn ziekenhuisbed.

Sportief en geblesseerd, niets kunnen doen, zelfs niet kunnen stappen. Het voelde als de hel, keilastig, veel verdriet, veel tranen. Gelukkig had ik weinig of geen pijn.

Ondertussen twee jaar later, fiets ik terug zonder angst en amuseer ik mij terug op de fiets. Fietsen voor de fun, dat doe ik nu. Genieten, in beweging, ook wel nog eens afzien, maar me vooral jeunen op de fiets in plaats van de slaaf te zijn van mijn prestaties en die altijd maar weer willen verbeteren.

Het is niet meer van moeten, maar van mogen…

Dat is een hele andere ingesteldheid waarmee ik nu op mijn fiets zit.

Het leven loopt niet altijd zoals verwacht. Geen up zonder down, geen hoog zonder laag. Het leven is keileuk en genieten van zoveel moois en soms ook verdomd lastig, soms ook totaal onverwachts echte kak. Het leven is met vallen en opstaan. De voorbije maanden kreeg ik heel wat te verwerken. DE KRACHT VAN NOOIT OPGEVEN, zit in mij en helpt me er altijd door!  Ik ben nu wie ik ben, in mijn kracht, mezelf meer dan ooit en ik geef nooit op!

Meer mensen in hun kracht en dicht bij zichzelf, daar werk ik graag aan mee. En weet je… de oplossing ligt veel dichter dan je denkt. Het zit allemaal in je-zelf! Ja, in JE-ZELF! Vaak zoeken mensen het veel te ver.

Ik help je graag je kracht (her)ontdekken en voelen, want je eigen KRACHT IS POWER!

Train je conditie én ook je mind

Train je conditie én ook je mind

OOK DE SPIEREN VAN JE MIND HEBBEN TRAINING NODIG

Sporters & topsporters motiveren, meestal is dat niet moeilijk. Ze zijn uit zichzelf al gemotiveerd om hun doelen te bereiken. Ze verleggen hun grenzen, verbeteren hun prestaties, willen winnen en de beste zijn. Sporters moeten mentaal ontzettend sterk zijn, gefocust blijven en discipline hebben om hun trainingsschema te volgen en af te werken.  Keer op keer, elke dag opnieuw….

Omgaan met teleurstellingen, blessures, mindere prestaties, tegenslagen… Het hoort er ook bij. Wanneer sport een groot deel van je leven is en je plots geblesseerd aan de kant zit… Je wilt niets liever dan trainen, maar het lichaam beslist er anders over. Rust en revalidatie! 

Het gevoel van ‘in de put zitten’… Herkenbaar? Voor mij wel. Twee jaar geleden brak ik mijn bekken. Ik was in mijn beste conditie ooit, maar door mijn val was het onmiddellijk gedaan met fietsen en sporten.  Je leest mijn verhaal in mijn blog “Vallen en terug opstaan”.

Toewerken naar de sportieve prestaties, doelen of dromen… Het kan best ook moeilijk zijn. De ijzeren discipline die van een sporter gevraagd wordt, is niet altijd even gemakkelijk vol te houden. Het kan ook best eenzaam zijn voor de sporter onderweg. Met een sterk team rond jou kom je krachtiger terug. Een sterk team staat voor een sterk resultaat, de woorden van Sven Nys. De nagel op de kop!

Fysieke trainingen zijn enorm belangrijk
als voorbereiding.

Maar… er is meer nodig
dan enkel de fysieke trainingen!

Zo verdiepte ik mij in de vernieuwde wetenschap “Quantum mental coaching”. Door Quantum technieken te gebruiken, zullen sporters hun prestaties verbeteren en zullen ze zichzelf snel(ler) uit een dip kunnen halen. Bovendien zullen ze nog beter gefocust blijven.

“Quantum mental coaching” bestaat uit verschillende praktische tools waarmee de sporter aan de slag kan en zet sterk in op de energie, kracht en mind van de sporter. Mijn motto is dan ook #teamwork. De kracht zit in #samen, niet alleen… Het is #teamwork  #samenwinnen.

Sporters in beweging duwen
naar de beste versie van zichzelf…
Yes, daar ga ik voor!

Op die manier kan alle energie, waar Quantum op gericht is,
daadwerkelijk naar de trainingen en voorbereidingen gaan!

Zodat sporters tijdens wedstrijden
zo optimaal mogelijk kunnen presteren! 

 

Sporters beleven meer

Sporters beleven meer

Na jaren volleybal op zoek naar een andere sport

Ben je ook gebeten door de sportmicrobe? Of helemaal niet? Ik wel. Het begon als kind op school met de turnlessen: lopen, uithouding, balsporten en conditieparcours. Dat was leuk en ik ging er helemaal in op.

Als tiener speelde ik ongeveer 10 jaar volleybal bij VC Dentergem. Tot een rugblessure me helaas van het veld haalde.  Daarna zocht ik naar een andere sport die me kon uitdagen zoals het volleyballen met me had gedaan. Het werd een moeilijke zoektocht. Ik probeerde vanalles uit, maar hield niks vol: lopen, zwemmen, badmintonnen, … Het kon me allemaal niet de voldoening geven die ik jaren had gevoeld bij het volleyballen.

Vele jaren later ontdekte ik het spinnen en daarna de liefde voor de koersfiets.

 

Als je het nog nooit gedaan hebt, is het moeilijk om te weten wat de koersfiets met je doet.

Het is een microbe.

Als je er door gebeten bent, laat het je niet meer los.
En dat is bij mij ook zo.

 

Door welke sport ben jij gebeten?

Graag zet ik mensen aan tot bewegen of sporten. Er zijn tegenwoordig genoeg excuses om niet te bewegen of te sporten. Misschien nu nog meer dan anders. Het is herfst en straks winter. Te koud, het is al donker, te moe, geen zin, niemand om mee te gaan, te druk, geen tijd, … Als je wacht op tijd om te bewegen, dan kan je nog lang wachten. Maak tijd! Plan het in! Gewoon DOEN!

Doe iets wat je leuk vindt. Wat FUN is voor jou. Begin klein. Als is het maar een half uur stevig wandelen. Alles is beter dan niets.  Begin klein en laat het uitgroeien op jouw tempo. Bewegen of sporten, het zet veel meer in beweging dan je denkt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Het haalt je uit je hoofd, het prikkelt je creativiteit, het helpt loslaten, het zorgt voor nieuwe energie. 

SPORTERS BELEVEN MEER

Wat doet sporten met jou?

Sporten doe ik met fietsen, dansen, yoga, Kundalini Yoga en wandelen. Vroeger lag mijn focus op 1 sport. Nu vind ik het veel leuker om me op verschillende manieren uit te leven.

Je in beweging duwen, doe ik maar al te graag. Meer weten? Let me know.