De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven

2 jaar geleden stond mijn leven letterlijk op zijn kop door een valpartij met mijn koersfiets. Ik was in topconditie, had nog nooit zoveel getraind, nog nooit zoveel kilometers op mijn teller staan. Ik was vastberaden mijn persoonlijk record te verbreken. Ik was gedrevener dan ooit.

Die dag, 24 april 2021, vertrok ik voor een toffe fietsrit, na 20 km viel ik op de kasseien. Ik voelde een grote druk in mijn rechterbil. Toch op de fiets en nog 20 km naar huis gefietst. Ja, dat lukte vrij goed, zonder pijn. Ik miste wel een pak kracht in mijn rechterbeen. Thuisgekomen klungelde ik mij van mijn fiets en ruste ik even uit. Toen ik naar het toilet wou stappen, werd alles duidelijk. Ik moest een 10tal meter overbruggen, maar kon niet stappen. Ik huilde van de pijn, kon niet steunen op rechts en sleepte me langs de muur en de grond naar het toilet. Die avond stelde men een pubistakfractuur vast. Gelukkig geen operatie! Oef.

Veel uitleg over mijn breuk kreeg ik niet. Ik kreeg wel 2 krukken en een ziektebriefje voor 2 weken. De dag nadien kreeg ik er nog een ziekenhuisbed bij en een rolstoel bovenop. Die rolstoel heb ik echt gehaat, ik kon er niet naar kijken. Wat een lelijk ding was dat seg. Maar ja, … ik had hem wel nodig. Na enkele dagen besefte ik dat mijn kwetsuur niet zou genezen zijn in 2 weken. Het werden in totaal 7 weken, waarvan 5 weken volledig platte rust in mijn ziekenhuisbed.

Sportief en geblesseerd, niets kunnen doen, zelfs niet kunnen stappen. Het voelde als de hel, keilastig, veel verdriet, veel tranen. Gelukkig had ik weinig of geen pijn.

Ondertussen twee jaar later, fiets ik terug zonder angst en amuseer ik mij terug op de fiets. Fietsen voor de fun, dat doe ik nu. Genieten, in beweging, ook wel nog eens afzien, maar me vooral jeunen op de fiets in plaats van de slaaf te zijn van mijn prestaties en die altijd maar weer willen verbeteren.

Het is niet meer van moeten, maar van mogen…

Dat is een hele andere ingesteldheid waarmee ik nu op mijn fiets zit.

Het leven loopt niet altijd zoals verwacht. Geen up zonder down, geen hoog zonder laag. Het leven is keileuk en genieten van zoveel moois en soms ook verdomd lastig, soms ook totaal onverwachts echte kak. Het leven is met vallen en opstaan. De voorbije maanden kreeg ik heel wat te verwerken. DE KRACHT VAN NOOIT OPGEVEN, zit in mij en helpt me er altijd door!  Ik ben nu wie ik ben, in mijn kracht, mezelf meer dan ooit en ik geef nooit op!

Meer mensen in hun kracht en dicht bij zichzelf, daar werk ik graag aan mee. En weet je… de oplossing ligt veel dichter dan je denkt. Het zit allemaal in je-zelf! Ja, in JE-ZELF! Vaak zoeken mensen het veel te ver.

Ik help je graag je kracht (her)ontdekken en voelen, want je eigen KRACHT IS POWER!

Train je conditie én ook je mind

Train je conditie én ook je mind

OOK DE SPIEREN VAN JE MIND HEBBEN TRAINING NODIG

Sporters & topsporters motiveren, meestal is dat niet moeilijk. Ze zijn uit zichzelf al gemotiveerd om hun doelen te bereiken. Ze verleggen hun grenzen, verbeteren hun prestaties, willen winnen en de beste zijn. Sporters moeten mentaal ontzettend sterk zijn, gefocust blijven en discipline hebben om hun trainingsschema te volgen en af te werken.  Keer op keer, elke dag opnieuw….

Omgaan met teleurstellingen, blessures, mindere prestaties, tegenslagen… Het hoort er ook bij. Wanneer sport een groot deel van je leven is en je plots geblesseerd aan de kant zit… Je wilt niets liever dan trainen, maar het lichaam beslist er anders over. Rust en revalidatie! 

Het gevoel van ‘in de put zitten’… Herkenbaar? Voor mij wel. Twee jaar geleden brak ik mijn bekken. Ik was in mijn beste conditie ooit, maar door mijn val was het onmiddellijk gedaan met fietsen en sporten.  Je leest mijn verhaal in mijn blog “Vallen en terug opstaan”.

Toewerken naar de sportieve prestaties, doelen of dromen… Het kan best ook moeilijk zijn. De ijzeren discipline die van een sporter gevraagd wordt, is niet altijd even gemakkelijk vol te houden. Het kan ook best eenzaam zijn voor de sporter onderweg. Met een sterk team rond jou kom je krachtiger terug. Een sterk team staat voor een sterk resultaat, de woorden van Sven Nys. De nagel op de kop!

Fysieke trainingen zijn enorm belangrijk
als voorbereiding.

Maar… er is meer nodig
dan enkel de fysieke trainingen!

Zo verdiepte ik mij in de vernieuwde wetenschap “Quantum mental coaching”. Door Quantum technieken te gebruiken, zullen sporters hun prestaties verbeteren en zullen ze zichzelf snel(ler) uit een dip kunnen halen. Bovendien zullen ze nog beter gefocust blijven.

“Quantum mental coaching” bestaat uit verschillende praktische tools waarmee de sporter aan de slag kan en zet sterk in op de energie, kracht en mind van de sporter. Mijn motto is dan ook #teamwork. De kracht zit in #samen, niet alleen… Het is #teamwork  #samenwinnen.

Sporters in beweging duwen
naar de beste versie van zichzelf…
Yes, daar ga ik voor!

Op die manier kan alle energie, waar Quantum op gericht is,
daadwerkelijk naar de trainingen en voorbereidingen gaan!

Zodat sporters tijdens wedstrijden
zo optimaal mogelijk kunnen presteren! 

 

Geluk zit in jezelf en in kleine dingen…

Geluk zit in jezelf en in kleine dingen…

Ik jump de lente in

YES, joepie, vandaag, 21 maart 2023, is het de eerste dag van mijn favoriete seizoenen: de start van de L E N T E en daarna de Z O M E R. Woehoe, ik jump de lente in…

WACHT NIET OP EEN MOOIE DAG,
MAAK ER EEN!!!

Geluk zit in kleine dingen, in hele kleine dingen. Vaak zoeken mensen het geluk buiten zichzelf, zoeken ze het geluk bij bevestiging krijgen van anderen, zoeken ze het overal behalve bij zichzelf. Of zoeken ze het in heel veel materiële dingen, in luxe, reizen, in een huis met alles erop en eraan, een nieuwe smartphone, nieuwe kledij, … Noem maar op.

Echt puur geluk zit eigenlijk vooral in jezelf en in hele kleine dingen. Het is een kwestie om die kleine dingen te zien, om je vooral bewust te worden van het geluk dat heel dichtbij zit en niet veraf. Zoek het echt niet te ver want je eigen geluk kun je zo ontzettend zelf sturen, beïnvloeden. Je hebt er zoveel invloed op.

Ook het dankbaar zijn, helpt je bewust te worden van je geluk. Dankbaar zijn voor wat er nu is, wat er wel is. Die emoties die brengen jou in positieve vibes. Vanuit die dankbaarheid kan je jouw eigen geluk alleen nog maar uitvergroten.

Wat is geluk voor jou?
Waar vind jij geluk in?
Wie of wat draagt bij aan jouw geluk?
Welke zijn de kleine dingen waarvan jij kan genieten?
En… wees je bewust dat die kleine dingen dikwijls een grote waarde hebben.

Opladen

Opladen

Stap uit de tgv

Is jouw smartphone opgeladen? Wellicht wel. Of die ligt op te laden
En jij?  Ben jij opgeladen?

Stel je voor, je steekt jezelf in de stekker om op te laden? Misschien in de snel veranderende maatschappij, ooit op een dag gebeurt het. Tjah…. Zo werkt het niet. 

💫 Wanneer laad jij jezelf op?
💫 Waar? In welke omgeving?
💫 Wat doe je bewust om op te laden?
💫 En bij wie laad je op?

Neem jij eigenlijk wel tijd om jezelf op te laden? Of ben je iemand die alles inzet op de vakantie? En dan pas heel even de riem aflegt om daarna weer te vlammen en jezelf voorbij te hollen… Herkenbaar?  

Opladen, vertragen, het werkt pas echt
als je er het hele jaar door mee bezig bent en niet sporadisch of eens 1 dag.
 

Het tempo van de maatschappij is te snel. Het flitst in een veel te hoge snelheid voorbij. Te veel mensen zitten op een TGV met een automatische piloot. Niet alles hoef je op het tempo van de maatschappij te doen. Vertraag en neem tijd om op te laden… Volg jouw tempo. Durf te kiezen voor jouw tempo!

Bewust uit de TGV stappen.

Bewust aan het stuur van jouw leven zitten.
Het is jouw koers, de koers van jouw leven!

Aan jou de keuze, hoe je die rijdt…

Vertraag en zoek jouw tempo.
Weet je niet hoe? Ik help je op weg, terug in beweging. #teamwork