De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven…

De kracht van nooit opgeven

2 jaar geleden stond mijn leven letterlijk op zijn kop door een valpartij met mijn koersfiets. Ik was in topconditie, had nog nooit zoveel getraind, nog nooit zoveel kilometers op mijn teller staan. Ik was vastberaden mijn persoonlijk record te verbreken. Ik was gedrevener dan ooit.

Die dag, 24 april 2021, vertrok ik voor een toffe fietsrit, na 20 km viel ik op de kasseien. Ik voelde een grote druk in mijn rechterbil. Toch op de fiets en nog 20 km naar huis gefietst. Ja, dat lukte vrij goed, zonder pijn. Ik miste wel een pak kracht in mijn rechterbeen. Thuisgekomen klungelde ik mij van mijn fiets en ruste ik even uit. Toen ik naar het toilet wou stappen, werd alles duidelijk. Ik moest een 10tal meter overbruggen, maar kon niet stappen. Ik huilde van de pijn, kon niet steunen op rechts en sleepte me langs de muur en de grond naar het toilet. Die avond stelde men een pubistakfractuur vast. Gelukkig geen operatie! Oef.

Veel uitleg over mijn breuk kreeg ik niet. Ik kreeg wel 2 krukken en een ziektebriefje voor 2 weken. De dag nadien kreeg ik er nog een ziekenhuisbed bij en een rolstoel bovenop. Die rolstoel heb ik echt gehaat, ik kon er niet naar kijken. Wat een lelijk ding was dat seg. Maar ja, … ik had hem wel nodig. Na enkele dagen besefte ik dat mijn kwetsuur niet zou genezen zijn in 2 weken. Het werden in totaal 7 weken, waarvan 5 weken volledig platte rust in mijn ziekenhuisbed.

Sportief en geblesseerd, niets kunnen doen, zelfs niet kunnen stappen. Het voelde als de hel, keilastig, veel verdriet, veel tranen. Gelukkig had ik weinig of geen pijn.

Ondertussen twee jaar later, fiets ik terug zonder angst en amuseer ik mij terug op de fiets. Fietsen voor de fun, dat doe ik nu. Genieten, in beweging, ook wel nog eens afzien, maar me vooral jeunen op de fiets in plaats van de slaaf te zijn van mijn prestaties en die altijd maar weer willen verbeteren.

Het is niet meer van moeten, maar van mogen…

Dat is een hele andere ingesteldheid waarmee ik nu op mijn fiets zit.

Het leven loopt niet altijd zoals verwacht. Geen up zonder down, geen hoog zonder laag. Het leven is keileuk en genieten van zoveel moois en soms ook verdomd lastig, soms ook totaal onverwachts echte kak. Het leven is met vallen en opstaan. De voorbije maanden kreeg ik heel wat te verwerken. DE KRACHT VAN NOOIT OPGEVEN, zit in mij en helpt me er altijd door!  Ik ben nu wie ik ben, in mijn kracht, mezelf meer dan ooit en ik geef nooit op!

Meer mensen in hun kracht en dicht bij zichzelf, daar werk ik graag aan mee. En weet je… de oplossing ligt veel dichter dan je denkt. Het zit allemaal in je-zelf! Ja, in JE-ZELF! Vaak zoeken mensen het veel te ver.

Ik help je graag je kracht (her)ontdekken en voelen, want je eigen KRACHT IS POWER!

Geluk zit in jezelf en in kleine dingen…

Geluk zit in jezelf en in kleine dingen…

Ik jump de lente in

YES, joepie, vandaag, 21 maart 2023, is het de eerste dag van mijn favoriete seizoenen: de start van de L E N T E en daarna de Z O M E R. Woehoe, ik jump de lente in…

WACHT NIET OP EEN MOOIE DAG,
MAAK ER EEN!!!

Geluk zit in kleine dingen, in hele kleine dingen. Vaak zoeken mensen het geluk buiten zichzelf, zoeken ze het geluk bij bevestiging krijgen van anderen, zoeken ze het overal behalve bij zichzelf. Of zoeken ze het in heel veel materiële dingen, in luxe, reizen, in een huis met alles erop en eraan, een nieuwe smartphone, nieuwe kledij, … Noem maar op.

Echt puur geluk zit eigenlijk vooral in jezelf en in hele kleine dingen. Het is een kwestie om die kleine dingen te zien, om je vooral bewust te worden van het geluk dat heel dichtbij zit en niet veraf. Zoek het echt niet te ver want je eigen geluk kun je zo ontzettend zelf sturen, beïnvloeden. Je hebt er zoveel invloed op.

Ook het dankbaar zijn, helpt je bewust te worden van je geluk. Dankbaar zijn voor wat er nu is, wat er wel is. Die emoties die brengen jou in positieve vibes. Vanuit die dankbaarheid kan je jouw eigen geluk alleen nog maar uitvergroten.

Wat is geluk voor jou?
Waar vind jij geluk in?
Wie of wat draagt bij aan jouw geluk?
Welke zijn de kleine dingen waarvan jij kan genieten?
En… wees je bewust dat die kleine dingen dikwijls een grote waarde hebben.

Opladen

Opladen

Stap uit de tgv

Is jouw smartphone opgeladen? Wellicht wel. Of die ligt op te laden
En jij?  Ben jij opgeladen?

Stel je voor, je steekt jezelf in de stekker om op te laden? Misschien in de snel veranderende maatschappij, ooit op een dag gebeurt het. Tjah…. Zo werkt het niet. 

💫 Wanneer laad jij jezelf op?
💫 Waar? In welke omgeving?
💫 Wat doe je bewust om op te laden?
💫 En bij wie laad je op?

Neem jij eigenlijk wel tijd om jezelf op te laden? Of ben je iemand die alles inzet op de vakantie? En dan pas heel even de riem aflegt om daarna weer te vlammen en jezelf voorbij te hollen… Herkenbaar?  

Opladen, vertragen, het werkt pas echt
als je er het hele jaar door mee bezig bent en niet sporadisch of eens 1 dag.
 

Het tempo van de maatschappij is te snel. Het flitst in een veel te hoge snelheid voorbij. Te veel mensen zitten op een TGV met een automatische piloot. Niet alles hoef je op het tempo van de maatschappij te doen. Vertraag en neem tijd om op te laden… Volg jouw tempo. Durf te kiezen voor jouw tempo!

Bewust uit de TGV stappen.

Bewust aan het stuur van jouw leven zitten.
Het is jouw koers, de koers van jouw leven!

Aan jou de keuze, hoe je die rijdt…

Vertraag en zoek jouw tempo.
Weet je niet hoe? Ik help je op weg, terug in beweging. #teamwork

Af en toe moet je durven springen! Of toch niet?

Af en toe moet je durven springen! Of toch niet?

Het kan ook anders

Af en toe moet je durven springen! Dat wordt vaak gezegd. Maar.. moet dat echt, dat springen?
Van wie moet dat? En wanneer spring je dan?

Je hoeft niet persé te springen. Het kan ook anders… Aan het meer van Annecy liep ik letterlijk mijn comfortzone uit. Tot de wind mij meenam. Zwevend,  hoog in de lucht. Vliegen, flying high, wat een zicht! Magisch…

En ik met mijn hoogtevrees, ik vloog daar gewoon. Er was niks ergs aan. Integendeel, ik zat precies in de zetel. Het was zo leuk en bijzonder. Alleen, ik kwam plots erg misselijk. Luchtziek. Daar had ik helemaal geen rekening mee gehouden. En toch, ik zou het zo opnieuw doen.

 

Als je alles doet zoals je vroeger altijd deed,
dan verandert er eigenlijk niks. Dan gaat alles gewoon zijnzelfde gangetje.

Durf eens iets nieuws of iets anders doen!

Uit je comfortzone komen. Dat kan best spannend aanvoelen. Het is durven. Maar het brengt je in nieuwe ontwikkelingen, nieuwe avonturen, nieuwe belevingen, nieuwe ervaringen, nieuwe hersenpaden, nieuwe energie.

Uit je comfortzone durven komen, al is het maar een klein beetje. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen lukt dit makkelijker. Het is teamwork. Ik help je hiermee graag verder.

Een jump van dankbaarheid

Een jump van dankbaarheid

Uit mijn comfortzone en toch genieten

Deze foto werd genomen het voorbije weekend, net na het einde van de laatste dansshow met Dansschool Nele (DSN). Mezelf buiten mijn comfortzone gezet door mee te doen met de shows. Mijn grenzen verleggen door op het podium te durven staan, met de groep Dance & Party waarmee ik in de week dans, just for fun!

Het was zo mega vet tof! Kicken en genieten! De sprong op de foto toont mijn enthousiasme en tegelijk ook mijn dankbaarheid!

Dankbaar voor de leuke dingen die ik mag doen en beleven. Dankbaar voor de krachtige mensen die er zijn, die me inspireren, me steunen en me versterken! Dankbaar voor de mensen die ik mag coachen en in beweging brengen. Dankbaar voor de kinderen die ik in de Rots en Water trainingen mag begeleiden!

Dankbaar voor de durf die ik heb! De durf om steeds voor mijn doelen en dromen te gaan! Ik zal altijd blijven dromen en alles op alles zetten om ze te verwezenlijken!

Dankbaar voor mijn kracht, mijn power, die niemand me nog kan afnemen! Dankzij mijn kracht breng ik kinderen, jongeren en volwassenen terug in hun eigen kracht!

Angst heb ik ook wel eens. Zeker, ik zou liegen als ik zei dat ik nooit bang ben. Maar angst is ook maar angst. Het is ook maar dat. Mijn durf, doorzetting en kracht zijn te samen veel krachtiger dan mijn angst!

Ik neem je graag mee in mijn flow, in mijn energie!

Werken aan jouw groei, jouw dromen, aan de beste versie van je-zelf!

Als je er maar hard genoeg in gelooft, is alles mogelijk!

Jouw GROEIDROMEN!

Praten helpt

Praten helpt

Er is altijd iemand die luistert

Aandacht voor de mentale en emotionele gezondheid van mensen vind ik eigenlijk MEGA belangrijk. Meer dan ooit! Schrijnend om te horen hoeveel mensen er mentale problemen hebben, in een depressie zitten, angststoornissen hebben, burn-out doormaken, emotioneel of mentaal worstelen, in de knoop liggen met zichzelf, …

Als we last hebben van onze buik, rug, knie, longen, een zware verkoudheid, corona, griep, … whatever. Dan gaan we naar de dokter. Dan krijgen we medicatie, een behandeling of een voorschrift om naar de kinesist, osteopaat of chiropractor te gaan. Dat is eigenlijk allemaal logisch en normaal.

Maar wat als je je in je hoofd niet goed voelt? Wat als je mentale of emotionele vragen, twijfels, angsten of worstelingen hebt? Wat als je je niet goed voelt in je hoofd? Als het daar voor jou niet oké voelt, je er een grote onrust voelt, wat dan?

Ik voel dat het voor veel mensen nog altijd een soort taboe is, een grote stap, een grote drempel om te durven praten over mentale en emotionele problemen.  Om hulp te durven vragen. Dat kan hulp van vrienden of familie zijn. Evengoed hulp van een coach, een psycholoog of een therapeut.

Weet dat praten de eerste stap is. Praten vraagt heel veel moed, durf en lef.  Het is best heel erg spannend en het voelt wellicht moeilijk. Maar eens je die stap gezet hebt, is het de weg naar de hulpverlening.

In coaching zie ik verschillende mensen bij mij, ook mensen die heel wat meegemaakt hebben. Meer dan ooit wil ik je meegeven om te durven praten als het niet goed gaat met jou.

Zit je met angsten, met worstelingen? Zit je niet goed in je vel? Sleept dit al een tijdje aan? Praat erover! Er is altijd iemand die luistert! ALTIJD! Neem iemand in vertrouwen. Een vriend(in), een collega, iemand van je familie of zet de stap naar een coach. Durf de stap te zetten naar de hulpverlening. Het kan je zoveel brengen.

Hulp durven vragen, wil niet zeggen dat je gefaald hebt.

Neen, integendeel.

Het betekent dat je er niet alleen voor staat!

Je hoeft het niet alleen te doen!

Je bent helemaal niet raar of gek als je een afspraak maakt bij een coach. Het zorgt voor een duwtje in de rug zodat je weer verder kan. Samen ben je veel sterker dan alleen. Alleen geraak je er niet aan uit. Alleen zie je gewoon niet waar te beginnen. Alleen zie je door het bos de bomen niet. Zie je in jouw mindset niet hoe het eigenlijk wel anders of beter kan.

Weet dat het beter kan! Met de juiste begeleiding kom je er! Met de juiste supporters onderweg raak je weer op koers. Jouw koers, de koers van je leven!

Meer dan ooit, durf te praten! Durf te delen! Durf hulp te vragen! Ik ben graag een luisterend oor. Alles wat er is, mag er zijn. Zonder oordeel. Jouw thema’s,  jouw verhaal, jouw twijfels, jouw angsten, jouw worstelingen, jouw vragen…

Praten helpt!